贞渝：🞷😰努力是应该的🃁🔴，但要保重身体。每天睡眠🜢🜚几小时？
慕竹：大概五六个小时吧。
贞渝：睡眠时间太少，身体出现透支，免疫能力降低，健康难以确保，这样下去不🔃好🐉♧。
慕竹：我知道这样下去不好，但不奋起直追不成啊。繁重的学业，压得我气喘。通过努♸🍏力舒缓，青春不留遗憾。
贞渝：想法是🞵😝很好的，值得为🏬🝊你点🔨🃋赞，但应注意身体。
慕竹：我熬夜还算🂧好的了，不会超过凌晨🛁一点。
贞渝：还有更长的吗？
慕竹：阿姨🈚⚞我悄悄地跟你说，你可不能告诉大人啊。有人玩手机到夜里两三点，白天上课时就支撑不住了。
贞渝：手机有啥好玩的，那不是在折寿嘛。🎴🕏🈧真是作孽哟。
慕竹：可以看电影，或🍙🈞者打游戏，还可以卧谈，好玩多着呢。
贞渝：那你咋不玩？
慕竹：我也想玩🁕呀，但是我不敢。我怕控制不住，陷进去就完啦。
贞渝：你是好孩子，有些自制力。
慕竹：这得要感谢思梅和明月，她俩很有远见自控力好。受她们影响🜭🅚，当提高斤两🔃。🐉♧还有宇轩也是很棒的，也没被手机拉下水去。
贞渝：你们常在一起，影响是🏬🝊会有🔨🃋的。中午你午睡🄰吗？
慕竹：那多奢侈呀，哪有那时间。
贞渝：🞷😰说的我心疼，不知说啥好。不能从一个极端，走向另一个极端。刻苦努力没错，学习效率要讲。熬夜伤肝伤🜉肺，不利排毒养颜。午睡养护心脏，确保精力旺盛，不至萎靡不振。午睡时间不宜长，半小时左右足够。半个小时应该挤得出吧？
慕竹：恐怕很困难，不过我试试。
贞渝：别小看那半小时，能确🏬🝊保精力旺盛，学习效率将倍增。与其事倍功半，🁁🂴不如事半功倍。
慕竹：我爸爸也常跟我说，小孩子眼光要看远🔆♿🎆，至少要前🐭看三五年，这样不会浪费时间。